運動

如何改善駝背問題?

駝背除了不美觀看起來沒精神外,也常順帶出現肩頸痠痛問題,但很多人不會注意到的細節,往往等到痠痛的時候就已經有一定的嚴重性了!

我的腹肌你在哪?

相信有許多人,在健身房瘋狂的訓練腹肌幾個月甚至幾年了,可是腹部還是見不到腹肌的形狀,到底是哪裡出了問題呢?