GAGA

左營博愛店  店經理

靠品牌改變穿著;不如靠運動改變身形

對你來說,設定新的目標或擁有新的夢想永遠不會太遲

曾經的工作型態,導致暴飲暴食,體脂一度到達顛峰34%,當下的我還不認為自己胖,只認為自己比較肉肉,發現衣服穿起來不好看,褲子沒有尺寸,才跟朋友約好去運動,第一次接觸重訓後,才從大嬸,升格為『小姐』。

更了解運動跟飲食密不可分,只要堅持下去運動健身,身體的改變自己最看得出來,健身這條路,沒有奇蹟,只有累積。

 

專長:體態調整 動作評估、重量訓練規劃、懷孕及產後婦女運動規劃

證照:ACE懷孕及產後婦女體適能研習證、中華民國健身教練C級、CPR心肺復甦術、AED自動體外心臟電擊去顫器、KAT私人教練研習證照

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