解封不孕症!原來這些都和不孕有關

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Pregnant woman with hands on stomach talking to obstetrician
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「上床完之後,女生靠牆邊倒立,會更容易懷孕。」

「吃鳳梨容易造成不孕。」

「補一帖中藥,包準你馬上懷孕!」

 

這些句子,有沒有覺得很熟悉呢?自古以來,為了解決不孕的困擾,許多人費盡心思,嘗試了各式各樣的偏方。然而,想要解決這樣的困擾,應當首先了解造成不孕症的各種原因。根據美國疾病防治中心統計,在15到44歲的女性當中,就有百分之10.9%的女性,有不孕的困擾。造成不孕的原因有非常多,大致可以分成以下幾點:

 

1.輸卵管阻塞或沾黏

一大部分造成不孕的原因,來自於輸卵管的沾粘或阻塞。一點點的沾黏,就可能造成不孕。骨盆腔炎、或是性病所產生的病毒,是最常造成沾黏的原因。曾有研究指出,在美國,百分四十的不孕症夫婦,是因為衣原體和淋病所造成的。

另外一個原因就是子宮內膜異位,所造成的輸卵管阻塞。原本該長在子宮內的細胞,長在輸卵管內,或甚至其他部位,子宮就無法順利地成為胚胎的搖籃。

 

2.經期週期不正常

每月月經不順,將會造成卵巢排卵的障礙。當卵巢沒有辦法順暢的進行排卵,甚至功能衰退時,當然也就無法和精子結合,生出健康的寶寶了。

解封不孕症!原來這些都和不孕有關

3.肥胖

肥胖不僅會造成心血管疾病,也會容易造成不孕的情況產生。新陳代謝不良的女性,不僅會造成脂肪的屯積,受孕的機率也會大大降低喔!不過,這項研究目前只在女性身上被證實,還未有明確的證據顯示,男性肥胖與不孕之間的關聯。

 

4.過度運動

雖然運動可以改善因肥胖所造成的不孕,但過度的運動,或是經常從事劇烈的運動項目,將會大大的提高不孕的風險。然而,想要提高受孕機率,比起不從事任何運動的人,適當且規律的運動,不但能避免不孕症的發生,還可以增加懷孕的機率。

 

5.菸草和酒精

不孕症的男女裡面,各有約三分之一的,有長期吸菸的習慣。根據數據,有吸菸習慣的女性,比起無吸菸習慣的女性,罹患不孕症的機率,高出了1.6倍。甚至更有研究證明,女性吸菸可能會超過一年以上無法受孕。想要遠離不孕症,或許開始戒菸或遠離二手菸,會是一項解決之道。

另外,酒精已被證實,是造成不孕症的原因之一。酒精會影響排卵周期,使得女性無法擁有成熟健康的卵子,也無法正常的與精子結合並形成的受精卵。因此,無論是抽菸還是喝酒,對於正在調整體內環境,準備懷上寶寶的女性們來說,最好還是盡量避免。

解封不孕症!原來這些都和不孕有關

不孕症並不是一個完全無法治癒的病症,大多數的成因都還是與我們生活作息有關。除了以上幾點,千萬不要讓煩惱的心情,不斷纏繞在心頭。想升格為準媽咪,放鬆心情並保持愉悅的生活態度,也是很重要的喔!

 

參考資料: https://fertilityresearchandpractice.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40738-015-0003-4

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235279/#_ddd00017_

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