每個女孩心中，都有一個自己夢幻中的婚禮。每次去喝喜酒，看到新娘身上漂 亮的婚紗時，都會開始忍不住開始幻想，如果是自己的婚禮，會穿上怎樣的款 式呢？忍不住開始上網搜尋各種與婚紗相關的文章，找各種不同類型的婚紗攝 影，並一邊在腦中搜尋拍婚紗照的地方。假如你已經是準新娘，親朋好友更是 會進行各種婚紗推薦，選到自己最滿意的婚紗，絕對是一件讓人心花開的小確 幸呢！
但是在穿上美美的婚紗時，如果手臂蝴蝶袖搖晃，大腿肌肉鬆垮，那婚禮前所 有的努力，可就都白費工夫了喔！哪些事項是婚禮前可以做的呢？讓我們一起 來看看吧！
1.訂立一個明確的目標
如果你是想要變瘦，在結婚還有幾個月，甚至一年之前，就應當訂定明確的 減肥公斤數，千萬不要認為還有一段時間就大意了。一開始的目標先以三、 五公斤為主，等到你有一定的成效之後，再慢慢的往前推進。由於減肥這種 東西是累積的，操之過急可是不行的喔！
2.紀錄所吃的食物
想要成功的瘦下來，在婚禮時留給自己一個美好的回憶 紀錄所吃的食物可 是很重要的。準備一個精美的本子，或是善用手機APP，記下每天吃的食物 和卡路里，計算自己每天吃的熱量，除了可以更加瞭解自己的飲食習慣，也 可以檢視自己是否攝取了足夠的營養素，想當漂亮的新娘，得要健健康康才 行。
3.正常的生活作息
穿上婚紗以後，你一定希望在拍婚紗攝影時，呈現自己最好的狀態吧？如 果是這樣，光滑的膚質和閃閃動人的眼神可說是最重要的啦！人的體自我 修復並進行代謝的時間，通常為晚上的11點到隔天的凌晨1點鐘。想要擁有 完美的膚況，並畫上無懈可擊的妝容嗎？調整好你的生活作息，精神好， 自然眼神也明亮動人，同時，還能夠調整好身體的內分泌情形，達到減重 的效果呦！
4.規律運動
在拍婚紗照時，緊實的肌肉線條，絕對可以讓你穿上婚紗的身體曲線更加完 美 若你只剩下不到一年的時間，甚至只有幾個月，希望自己的體態能在這 幾個月之內，開始有所改變，那麼你就必須要持續規律的運動。一周持續三 到五次，一次約莫一個到一個半小時 運動的選擇上，無氧運動和有氧運動 可以交替進行，但千萬別忘記給予身體足夠的休息時間，讓運動過後的肌肉 能夠自我修復，才能達到一定的功效喔
5.一顆堅定的決心
以上這些方法，成功與否，都還是取決於你的心態。結婚是女孩子一生一次 最美的時刻，如果沒有相當的決心和毅力，改變自己的生活型態，到穿上婚 紗的那一刻起才開始後悔，已經來不及了喔！因此，堅定自己想改變的信念 ，並貫徹到底，在穿上心目中的夢幻婚紗時，絕對會讓你覺得一切的努力都 超級值得喔！
