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發起於2013年的「大店長讀書會」,藉著講座的方式,邀請各產業大店長前來分享經營歷程
是否每個人都可以吃生酮?生酮前該做哪些功課呢?如何簡單入門生酮飲食?開始吧!!
持續不懈地在跑步機上邁著步伐?一次又一次的衝刺上坡?
訓練一段時間卻感覺增肌的效果不彰,到底是哪個環節出了問題呢?
吃的營養嗎?減肥菜單該怎麼安排?
接下來就跟著營養師一起進入間歇性斷食的領域吧!