每週一天的週一斷食方式,進行三至四週時間之後,就能和三天斷食一樣,從根本上改善體質。每一位完成四週斷食計畫的人,都會發現自己的身體出現明顯變化,例如「進入第四週起,就算正常飲食,體重還是持續下降」、「早上不容易賴床」、「經前症候群的症狀減輕,生理痛也不會那麼激烈了」,大家通常都能切身感受到,週一斷食計畫使身體「由內而外」發生的轉變。
老是睡眠不足、情緒壓力很大?怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖?這一切,都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。根治飲食,是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。沒有任何限制,只有吃的順序跟比例。是任何人都可以輕鬆實踐的健康飲食法。血糖穩定了,體態就能勻稱、能量就會平穩,身心自然遠離病痛。
Contact Us
18分鐘
塑身專家
免費線上詢問
塑身專家
免費線上詢問