來到SuperFIT效果超好！我在SuperFIT高雄店得到了減肥比賽冠軍
大家好！我叫孔雅萍，其實在來參加比賽之前，本身一直就有在大型健身房上團體有氧的課，但不知為何身材體重就是沒有動靜，因緣際會上網作功課查詢，就這樣發現了SuperFIT極度塑身，帶著很多問號想說是怎樣的公司，發現SuperFIT課程內容一併呈現在網頁上，剛好正在舉辦比賽活動，想說當作一個動力給自己一個機會改變，就來報名參加！說不定還能贏回高額獎金！？
SuperFIT分店在台北有5家，高雄也有1家店，我上網填寫了預約時間，在一開始來諮詢時，除了說明費用及不同方案之間的差異外，也發現SuperFIT課程跟一般健身房完全不一樣，主要模式搭配營養師，在運動上更是客製化，都是一對一的私人教練課程，並且是以預約制的方式進行，想要個人自主訓練進來是沒有的，也不會推銷任何直銷產品。
100的效果來自-SuperFIT營養師及SuperFIT教練，100%的專業團隊及照護
第一節的營養課透過SuperFIT營養師才知道，原來以前的觀念是錯的，雖然有在運動，但沒有適當的飲食控制去選擇乾淨簡單的食物，而是選擇過多加工的食品導致身體累積過多的廢物。特別愛吃飯、麵類主食的我，卻不知道其實精算下來一整天熱量佔比根本不適合我啊！而我卻還會拿運動當作藉口；最嚴重的是，止不住的到處找零食吃，根本沒有注意自己吃了多少額外多餘的熱量。
當然能吃就是幸福，但控制是可以必須的，而且營養師也說了：知道如何選擇正確食物後其實是可以吃的很飽的。為了健康、體態、也為了自己，這一點點的改變我相信是值得的。
整個課程，總共8周，也就是兩個月。我每周安排兩次上課，每次上課時間1小時左右。對於完全沒接觸過重量訓練的學生來說，會不會很難很累，像我就是初學者，我當然會跟你直接說：「會。」
但不用太擔心，因為是一對一私人教練的關係，教練會依照學生的學習程度跟當天身體狀況，適度調整跟規劃課程，所以我完全不擔心會受傷因為教練真的一直陪在我身邊。
在課程中，教練也跟我討論了有氧運動的好壞，教練提到：有氧是一個很好上手也能有效的減肥的運動，但絕對不能只做有氧運動，因為這樣肌肉量其實不會有明顯增加，甚至還有可能會流失，要適度的重量訓練增加代謝，效果才會更好～
過程也沒有特別碰到什麼難題，一定要說的話，大概就是對於愛美食的我來說飲食改變，真的需要時間去適應，每天的飲食控制和計算應該是我比較不擅長的吧，SuperFIT在飲食上，是很像褓姆在照顧看管我的飲食，主要會先跟我說適合的份量，這個量絕對足夠維持正常工作的，而且執行起來並不難，減肥常常會擔心的吃不飽，請放心！！！肯定吃超飽，吃太少教練跟營養師還會提醒說份量不夠。
SuperFIT效果真實的體驗，這樣的費用真的值得！
而且每次上課都會量體重、體脂…數據，只要看到數據的變動效果變好就很開心，當然有時沒甚麼變化，教練就會詢問是否沒睡好，還是MC來了，這點SuperFIT真的做的很好，讓我備受照顧，以前都覺得減肥很辛苦有時候都是自己面對，但來SuperFIT讓我完全改觀有教練跟營養師真好。
當然課程期間會碰到過節、出遊、聚餐，但我的教練總是能提供配套措施，讓我平安的度過每個誘惑，偶爾我有亂吃時，來找教練的時候就知道了。那魔鬼般的精實訓練讓我體會到，原來以前自己在健身房上的團體課，是多麼的輕鬆隨便，教練也會幫我安排在上課之餘的訓練菜單，真的是想要改變多少，就要付出相對的努力。
兩個月下來，會累會痠都是正常的，我相信沒有一個人是可以輕鬆就減肥的，但也因為我盡力的去達到教練跟營養師的標準，所以效果是非常明顯的，體重（體脂）也從一開始的68公斤（28.3 %）降到56公斤（22 %），當然SuperFIT的比賽也挑戰成功了！！！！
我要說的是，很謝謝我的教練不留餘力的幫我，更是感謝SuperFIT讓我整個大改變，或許有人會對網路上費用會有諸多存疑，當初的我也是，但我願意跨出那一步後，現在最常聽到，你瘦好多喔～這句話聽起來格外悅耳～！！
